ค้นตน พบธรรม
๑. หาตัวเองให้พบ คือ หารูปนามภายในร่างกายที่กว้างศอกยาววาหนาคืบ
๒. คบตัวเองให้ได้คือ ใช้สติเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตน
๓. ใช้ตัวเองให้คุ้ม คือ ใช้ทรัพย์ให้ทานเพื่อเปลี่ยนโลกิยทรัพย์เป็นอริยทรัพย์ใช้ร่างกายรักษาศีล และใช้ชีวิตอบรมภาวนา
๔. คุมตัวเองให้อยู่ คือ มีโยนิโสมนสิการ (การวางใจโดยแยบคาย) เพื่อทําความดี
และหลีกเลี่ยงความชั่ว
๕. รู้ตัวเองให้จริง คือ รู้รูปนามด้วยวิปัสสนาปัญญาที่กําจัดกิเลสได้ชั่วขณะ และ
มรรคปัญญาที่กําจัดกิเลสอย่างเด็ดขาด
พระคันธสาราภิวงศ์